Lopen biedt aanzienlijke gezondheidsvoordelen, zelfs met minimale dosis, maar heeft een hoog risico op loopgerelateerde blessures (RRIs) . RRI's ontstaan vaak door een onevenwicht tussen de belasting door lopen en de belastingscapaciteit van het lichaam. Een lage duty factor (DF)—de verhouding tussen contact- en schredetijd—wordt gelinkt aan een verhoogd risico op RRI's. Veel recreatieve lopers lopen langzaam, vaak onder 10 km/u, wat vaak gepaard gaat met een loopstijl met hoge DF. "Low Running", gekenmerkt door hoge DF, korte zweeffase en beperkte verticale oscillatie, kan het risico op RRI's verminderen door de musculoskeletale belasting te verlagen. Biomechanische studies tonen aan dat een toename van 1% in DF de grondreactiekrachten en gewrichtsbelasting met 2% vermindert. Ook al is deze loopstijl voor bijna iedereen een meerwaarde, voor hardlopers met een verhoogd risico op heupblessures is voorzichtigheid geboden. Verdere studies (bij voorkeur RCT) zijn nodig.