Onderzoek naar bewegingstherapieën voor individuen met overgewicht en obesitas heeft aangetoond dat hoog intense activiteiten met een lage musculoskeletale belasting nodig zijn voor een efficiënt bewegingsprogramma. Omdat wandelen (zelfs aan stevig tempo) als matig intense activiteit inefficiënt is, wilt dit project lopen zonder vluchtfase -grounded running- (een hoog intense loopstijl met lage musculoskeletale belasting) introduceren in deze klinisch relevante populatie.