Aangezien de prevalentie van zware chronische ziekten toeneemt met de leeftijd en lichamelijke activiteit (PA) daalt gewoonlijk na de pensionering, effectieve interventies te verhogen PA in deze populatie zijn tijdig en noodzakelijk. Dit project beoogt het ontwerpen, ontwikkelen en testen van een theorie-gebaseerde smartphone en tablet applicatie onlangs gepensioneerde volwassenen te begeleiden naar een gezondere, lichamelijk actieve leefstijl. Recent onderzoek toont aan dat een mobiele applicatie die dynamisch en individueel op maat gesneden informatie en feedback heeft potentieel om een ​​ideaal hulpmiddel om PA in deze doelgroep te verhogen. Toch zijn effectieve theorie- en evidence-based toepassingen die momenteel ontbreekt. Dit project heeft als doel om deze belangrijke leemte in de huidige kennis te vullen. Ten eerste zal de smartphone en tablet applicatie worden ontworpen op basis van de zelfbeschikking en zelfregulering theorieën evenals eerder onderzoek bewijs van focusgroep interviews met onlangs gepensioneerde volwassenen. De aanvraag zal worden ontwikkeld door middel van diverse academische en niet-academische samenwerkingen. Ten tweede zal de effectiviteit en haalbaarheid van de aanvraag worden getest in een gerandomiseerde gecontroleerde trial naar een steekproef van onlangs gepensioneerde volwassenen. Ten slotte zal de applicatie worden aangepast (op basis van de evaluaties van de oudere volwassenen) en, indien bewezen effectief, de aanvraag zal worden verspreid naar een groot en divers publiek, variërend van tussenpersoon partners aan beleidsmakers en de meerderheid van (recent) met pensioen volwassenen.