Overgewicht en obesitas zijn één van de grootste publieke gezondheidsuitdagingen en een belangrijke oorzaak is een verstoorde energiebalans (energie-inname > energieverbruik). Vanuit het perspectief van een gezondheidsbevorderaar is het veelbelovend om te focussen op die energiebalans, bepaald door fysieke activiteit, sedentair gedrag, voeding en slaap omdat interventies deze gedragingen kunnen beïnvloeden. Dit project benadert de problematiek met een holistische kijk door tegelijk te focussen op meerdere gedragingen en de tijds- en contextafhankelijke determinanten bij 55- tot 75-jarigen, aangezien de prevalentie in deze groep het hoogst is. Er zullen twee studies uitgevoerd worden. In een intensieve longitudinale observationele studie met 6 meetperiodes verspreid over één jaar, worden de 4 gedragingen continu gemonitord en de bijhorende determinanten gemeten via ecological momentary assessment. Dit met als doel om de temporele dynamiek van gedragingen en de onderliggende micro-temporele processen te begrijpen. Daarna zal een gepersonaliseerde interventie, gebaseerd op resultaten van studie 1, worden ontwikkeld en onderzocht in een within-subject multiple baseline design studie, met als doel na te gaan of het prioriteren van gedrag en determinanten op basis van persoonlijke netwerken leidt tot gedragsverandering op korte termijn. Het ultieme doel is het bieden van broodnodige informatie voor de ontwikkeling van meer effectieve gepersonaliseerde gezondheidsinterventies.